Metoda nutriţionistului » 10 sfaturi pentru un metabolism echilibrat şi mai puţine calorii

Pentru a da kilograme jos sau pur şi simplu pentru a-ţi menţine silueta este important să ţii sub control schimbările de metabolism. Un metabolism încet implică o ardere de calorii lentă, deci încearcă să ai o dietă şi un antrenament fizic care să sprijine creşterea ritmului metabolic. Doctorul nutriţionist Heather Bauer, autoarea cărţii “The Wall Street Diet”, are cateva ponturi pentru a obtine asta. 1. Începe cu hidratarea. ...